一。找回自己
三天的工作坊体验结束了，太多太多的感悟和收获，一时间无从梳理，而身体上的强烈感觉是非常疲惫乏力，休息了一个晚上，但这种疲惫感好象并没有得到明显的缓解，尤其是上肢，右边则更加明显，手甚至又出现了水肿现象。
我想或许是缘由昨天做代表时太过投入角色身心消耗太大，突然意识到可能我还没完全和角色脱离，身心还不自觉的背负着角色的担子，在这个意识冒出来以后，我决定马上做些什么来帮助自己脱离角色。我安静的盘坐下来，闭上眼睛，深呼吸，脑海里想象着“妈妈”握住“儿子”双手时的那个场景，很平静很放松看着“儿子”的眼睛说道：“从现在开始，我不再是你的妈妈，你们家庭的事情我交还给你们，我会做回我自己”。话音未落，我很清楚的感觉到有一股无以明述的能量从双肩窜向上臂。再次深呼吸，把刚才的话又重复了一遍，手臂上的感应依然强烈，继续很坚定的说了三遍“我会做回我自己”，然后忽的，疲惫的负重感消失了，两手也可以很轻松的张握了，欣喜的睁开眼睛，整个人都轻松多了。
一抬眼看到桌子上的小公仔，张开双臂一脸的笑意，我开始很专注的看她的眼睛，然后很用心的对她说：“我找到了你，从现在开始，我要好好的爱你，欢迎回来！”心底升起一股温暖，我看到一朵美丽瞬间绽放，盛开着最动人的喜悦。
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