打开心灵 看见真实
不过当时的整个陈述过程我已经无法记得清楚，也并不想在这里做冗长的记录。或许是我从没接触过家庭系统排列或许是我太容易临场紧张，我只知道我从始至终都只是望着郑老师一个人，要不就是望着天花板，我说话的时候心跳得一直很厉害，没有人知道我是鼓了多么大的勇气才能够在这么多陌生人面前坦言私事。
只需迈出小小的一步就能突然间让我们变得亲密，这个改变让我更加期待个案，也更加期待能通过个案看到希望和出路。因为第一天了解到如何跟母亲修复关系，如何重新感受拥抱, 虽然我承认这部分将是我未完的功课，但是我更迫切的希望解决跟老公相处中的问题。
我经常被老师问得说不出话来，只顾落泪，我甚至不知道我还能不能继续个案，加上不太习惯老师交谈时的口气以及这种模式的提问回答，我感觉说来说去好象都不是老师想要的事实线索。于是众目睽睽之下，我揭开了自己的伤疤，眼睁睁看着心一点点的淌着血却无能无力。
但是老师最后还是开始了个案排列，首先让我选一个代表自己一个代表老公，我选了戴眼睛的男士做我老公的代表，我说因为从长相上感觉有点象，老师笑了说，你完全可以找一个不象的。至于我的代表，我环视了一圈茫然没有感觉，这时有个女士主动举手，我早上跟她聊过一些，倒是感觉她有跟自己相象的情绪性格，所以我选了她做自己的代表。
老师让我慢慢的把代表推到一个我认为合适的位置。我先将“自己”推到了场地中央，面向老师，随后我将“老公”推向了“自己”的对面，两个人隔着一步半的距离相视而望。老师示意代表可以跟着自己的感觉重新选择位置。不一会儿，“老公”先围着“我”踱了几步，并在“我”的右下方停了下来，“我”的表情很无奈，老师问代表此时心里的感觉，“老公”说他感觉有些距离，虽然换了位置不想直接面对，但他还是不想让“我”脱离他的视线还是想继续关注“我”。“我”说她觉得“老公”有些窝囊，有点想打人的冲动。
老师又找了个代表做我“妈妈”，“妈妈”出现后，“我”感觉“老公”不理她，就试图走向“妈妈”，可是“妈妈”马上往后退，一直退到了场外，当“我”再次试图靠近的时候，“妈妈”还是往后退，老师问代表的感受，“妈妈”说她感觉有些压抑，不想让“我”靠近想躲远点。“我”说她感觉很奈，觉得没有人理她。我的眼泪掉了下来，这时老师说要找个代表做我外婆，还问我是不是外婆出了车祸，我说不是的，是老公的母亲出了车祸。老师马上道歉，笑着说对不起这是意外，一个意外的误解。
然后老师马上选了一个代表做我婆婆，“婆婆”上场后，站在了“老公”的背后，“老公”发现看不到她的时候，就马上回身去找，并站在她的旁边，可是“婆婆”再次站在了“老公的”背后，“老公”又回身去找，这时候，只见“我”从场外跑了回来，站在了“老公”身旁，老师冲着场外的我说，你的“心灵”还真够累的啊！“老公”开始感觉不自在，又往后退，“我”感觉很委屈很生气，一下子把“婆婆”推出几步远，然后跑回“老公”身边偎在他的一侧。
当自己不被察觉的潜意识真实的呈现在眼前时，我突然感觉惭愧，我流着眼泪不好意思的乐了。而“婆婆”没有理会我，再次站到了“老公”身后。“老公”在这个时候也还是想关注他的妈妈，离开了“我”一小步。老师若有所思的望向坐在场外的我，我的眼泪不受控制的跌落下来，老师说我试着问个问题，他让“我”对“老公”说：我才是你的老婆！听到这里，我突然感到从心底涌出一股强大的受伤感，倾刻间如排山倒海般奔涌而出，我低下头嚎啕大哭起来。老师让我深呼吸试着抬起头，睁开眼睛，可是我浑身发抖心痛不已。老师问我的感觉是什么，我说我现在感觉心痛并且浑身发麻，老师说“恭喜你终于活了过来！”
我并不太明白老师的言下之意，但是我突然看到“妈妈”从场外一点点的走近，注视着“我”，这时候“我”无奈的看着“婆婆”和“老公”，又看看“妈妈”，“我”跑向了“妈妈”，“我”很委屈的站在“妈妈”对面，突然间，“妈妈”意外的一下子把“我”揽进怀里，失声痛哭起来。老师对我说，这说明你妈妈还是爱你的。我拼命擦着眼泪说道：“我知道，我知道妈妈是爱我的，她只是一直不知道该怎么表达爱罢了。”老师说，我帮你做件事可以吗？我说好的。老师示意我站起来看着“妈妈”走向她，可是我根本迈不开步子，身体强烈的颤抖起来，委屈、害怕纠结在一起让我的心又开始抽痛。老师鼓励我一点点的走向“妈妈”，我早已泣不成声，走到半路又停下来，低下头痛哭着不能面对，好象还并不相信“妈妈”真的可以接纳我可以拥抱我，“老师”让我深呼吸抬起头睁开眼睛看着“妈妈”，我看到了“妈妈”眼中的期待，在老师的引领下我终于跌进了“妈妈”的怀里，我感到“妈妈”抱紧了我，可是我两只手冷得冰凉，强烈的颤抖着完全不敢触碰“妈妈”的身体，虽然这个重归于好的拥抱我似乎已经等待了千年。
我一直在哭，过了一会，我的意识慢慢恢复了一些，我感觉跟“妈妈”还有“我的心灵”还是有一种说不出的距离，我甚至在担心这两个代表这么抱着我是不是很累很不舒服，是不是愿意继续这样抱着我。我睁开眼睛，老师的助手示意我不要动，再多跟“妈妈”呆一会儿，我说出了自己的担心，老师的助手说，你不用担心这些，你的心已经够累的了，“妈妈”和“我”也说，她们很愿意继续抱着我再呆一会儿。我尝试让自己放下担心，放下不必要的思虑。
我痛不欲声的嚎啕大哭，委屈和伤心一股脑的倾涌而出，老师让“我自己”在背后同时抱住了我，并让我们三个人一起拥抱着慢慢躺了下来，老师说我的个案还没有做完，这只是第一步，要花些时间让我和“妈妈”还有“我自己”好好的呆一会。
我断断续续的听到老师说，要打开心灵，让爱流动。。。要从爱自己开始。。。我突然间转过身去，用力的抱住了“我的心灵”，我对“我的心灵”说，从今天开始我要好好的爱你，要好好的爱你！我感觉心里很疼很疼，我终于承认我一直都没认真的疼爱过自己，“我的心灵”一下子抱紧了我，她也不断的对我说，好，我也要好好的爱你！我又开始哭起来， “妈妈”和“我的心灵”同时把我抱得更紧了一些。我感觉到久违的温暖，双手开始发热。当我感觉我和“我的心灵”都开始坚强一些的时候，我又转向了“妈妈”很用力的抱紧了“妈妈”，我说妈妈，我也爱你，我发现当我愿意敞开心灵的时候，爱的表达好象并没有想象中的那么难，虽然不争气的眼泪又稀里哗啦的掉下来，但是我感觉我的心里轻松多了，“妈妈”的拥抱感觉也真实温暖了很多。这就是爱的力量吧。
当我感觉自己平静了，再也不会掉眼泪的时候，我把她们都拉了起来，再次的拥抱了她们，感谢她们的帮助，并请她们做回自己。
我感觉自己舒服一些了，回想刚才自己放开心灵的前后变化，我深深的体会到，如果不能将所有思维习惯的怀疑、恐惧、不安、责备、愤怒统统抛弃的话，那么心灵也不会感觉轻松和开放，或许我们嘴上说爱，可是我们的心灵依然没有感觉，而当我们真的可以放下思想上背负的担子，打开心灵的时候，温暖的爱也将随之涌出。
。。。不论身处悲伤、愤怒、匮乏或不安中，我们都能看出心灵之所以生病的原因，有很大部分是由于我们尚有“未完成的功课”。我们所遭遇的一些压力和境况，逼迫我们对自己和他人都紧闭心扉。一旦我们变得心神专注，那些在内心冲突挣扎，没有得到安慰和解决的纷争都会浮现。我们必须学习心存敬意地运用那些支配人类生活的重要力量。正是这几股势力彼此拉扯，才使人心扭曲痛苦，能从这些束缚中解放，便带来心灵的觉醒和自由。
。。。我们得到释放，然后去爱之前，必须要抚触束缚自己的层层外过壳，并和内心达成和解。我们会发现内心堆积随背叛和失落而来的愤怒和憎恨，以及千百种拒绝接受事实的厌恶和抗拒的借口。正念的觉察开始让人看清内心的论断念流。我们发现有个批判的声音不断在评价我们和周遭所有事物，让我们跟生命争斗不休。。。
一如苏菲派诗人安萨里邀请生命中说到的"暴风雨横扫一切而让天清地朗"。
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